夏季的到來,仿佛是為了燒烤而存在的,在我家這邊,一到了夏季,馬路上就會有很多燒烤攤,每天傍晚開始,就會陸續(xù)有人前往燒烤攤,三五成群的坐在一個桌子上,一邊吃著燒烤,一邊暢聊著近期發(fā)生的一些趣事。
在燒烤攤除了一些常見的烤串,我最喜歡吃的就是煮毛豆了,一盤毛豆再配上一杯冰啤酒,吃起來真是太爽了。但是為了身體健康著想,總?cè)コ詿疽膊皇寝k法,所以我在夏天想吃毛豆的時候,就會從菜市場買上一兜子鮮毛豆,自己回家煮,吃起來放心。
毛豆的功效
毛豆很適合兒童和老年人食用,因?yàn)槊怪泻蟹浅XS富的鉀元素,可以緩解身體疲乏的癥狀,同時毛豆中還含有卵磷脂,能夠改善大腦的記憶力,提高智力的水平。
在煮毛豆這個事情上,很多人都反映自己煮的毛豆總是不入味,不管煮多久,吃起來都沒什么味道,沒有燒烤攤賣的好吃。其實(shí)煮毛豆也是有一些小技巧的,只要掌握了技巧,自己在家煮毛豆也能煮出燒烤攤的味道。
所需食材:
毛豆適量,八角,花椒,香葉,桂皮,小茴香,鹽
詳細(xì)步驟:
1、將毛豆放入盆中用自來水沖洗幾遍。
2、關(guān)鍵步驟:把沖洗干凈的毛豆控干水分,拿剪刀把毛豆帶梗的一端斜著剪開個口。
3、鍋中倒入足夠的熱水,把八角,花椒,香葉,桂皮和小茴香放入鍋中,再倒入五勺鹽。
4、等水開鍋后,把毛豆倒進(jìn)鍋中,開蓋一直煮到水開鍋。
5、開鍋后不要蓋蓋子,再煮上十分鐘就可以關(guān)火了,讓毛豆在鍋中浸泡到水變涼。
6、泡好的毛豆就可以裝盤開吃了。
【食譜小貼士】
1、毛豆在煮之前最好用水洗幾遍,因?yàn)槊雇獗碚硸|西看不出來臟。
2、用剪刀剪毛豆這一步比較費(fèi)時費(fèi)力,大家可以讓家人一起幫忙,或者一邊看電視劇一邊剪,就不覺得枯燥了。
3、用剪刀剪了口的毛豆在煮的過程中咸湯會進(jìn)入到毛豆中,這也是毛豆入味的關(guān)鍵。
4、煮毛豆的過程中不要蓋蓋子,這樣煮出來的毛豆看起來才會綠瑩瑩的,好看。
煮毛豆是一道非常簡單的美食,只需要將處理好的毛豆放進(jìn)鍋中煮一煮,就可以吃了,不僅營養(yǎng)豐富,還能滿足人們的口欲,是一道非常不錯的夏季小零食,喜歡的朋友可以試一試!